Учёные рассказали, как улучшить память пожилым людям

Как сообщает пресс-служба Иллинойсского университета, учёные выяснили, что хорошая память в пожилом возрасте зависит от наличия в крови некоторых жирных кислот.

Результаты исследования, в котором приняли участие 111 здоровых пожилых людей, показали, что участники, обладающие хорошей памятью, имели более высокие уровни маркеров омега-6, омега-7 и омега-9 жирных кислот в крови.

Желающим улучшить свою память эксперты рекомендуют чаще употреблять льняное масло, овсяные отруби, облепиху, жирную рыбу, оливковое масло и авокадо.