Китайские учёные: плохой сон увеличивает риск развития астмы

Как сообщает журнал BMJ Open Respiratory Research, китайские учёные установили, что плохой сон в два раза увеличивает риск развития астмы.

Эксперты проанализировали данные 455 000 добровольцев возрасте 38-73 лет. Оказалось, что у 17 836 человек, плохо спавших и страдающих недосыпом, со временем появились признаки астмы. Кроме того, эти люди имели генетическую предрасположенность к болезни и зачастую ожирение.

Интересно, что у участников эксперимента вдвое снижалась заболеваемость астмой, в случае если они начинали спать крепко и не менее 7 часов в сутки.