Офтальмолог Шафик Рехман раскрыл особенности диеты, улучшающей зрение

Как сообщает издание Daily Express, хирург-офтальмолог Шафик Рехман рассказал, какая пища обязательно должна быть в составе диеты для людей, желающих улучшить своё зрение.

По мнению эксперта, очень важно есть разноцветные продукты. Чем ярче напиток или тарелка с едой, тем лучше для глаз. Так, улучшить зрение помогут клубника, томаты, красное мясо, лосось.

Кроме того, полезны будут апельсины, грейпфруты и лимоны, богатые витамином С, а также морковь и абрикосы, содержащие бета-каротин.