Американские учёные: 150 минут аэробных упражнений в неделю сократят жир в печени на 30%

Как сообщает журнал American Journal of Gastroenterology, американские учёные установили, что регулярная аэробная активность способствует уменьшению количества жира в печени.

Научные сотрудники Медицинского колледжа Пенсильвании изучили 14 научных работ на тему здоровья печени. Оказалось, что существует связь между физической активностью и количеством жира в печени. Научно доказано, что занятия спортом в 3,5 раза более эффективны, чем стандартное лечение.

По мнению экспертов, если еженедельно по 150 минут заниматься аэробной активностью, жир в печени уменьшится на 30%.